Online Ernährungsberatung | Köppel & Eggs (2024)

Wir selbst waren mal herkömmliche Ernährungsberater. Leider hat die kurze Zeit, die wir wöchentlich oder manchmal sogar nur monatlich mit unseren Kunden verbracht haben, nur selten zu den gewünschten Ergebnissen geführt.
Klar, wir konnten unser Wissen weitergeben, Ernährungs- und Trainingspläne erstellen, die in der Theorie funktionieren würden. Doch wir konnten uns nicht die nötige Zeit nehmen, jeden 100% individuell zu durchleuchten, Blutwerte oder Nährstoffbedarf zu analysieren und außerdem war der Kunde nach dem Termin wieder alleine.

Das wollten wir nicht mehr und darum betreuen wir heute all unsere Kunden online. So haben wir mehr Zeit, individuell auf jeden einzelnen Kunden einzugehen und können trotzdem gewährleisten, stets erreichbar zu sein, falls Fragen aufkommen.

Die meisten unserer Kunden haben einen vollgepackten Terminkalender. Genau darum funktioniert das Online-Konzept so gut. Du musst nicht erst 20min hin und zurück zum Ernährungsberater fahren, um die Fragen zu stellen, die du dir die Ganze Woche notiert hast. Stattdessen bekommst du immer sofort Feedback.

Fakt ist: Für Essen war und wird immer Zeit im Alltag bleiben. Aber eins können wir dir garantieren: ganz egal, ob du aktuell zu Hause selbst kochst oder auswärts essen gehst - du wirst mit unserer Methodenicht mehr Zeit aufbringen müssen, als du es ohnehin schon tust.

Bei den Themen Sport und Bewegung entwickeln wir eine auf dich angepasst Herangehensweise. Das kann von einer Optimierung deiner Alltagsbewegung, über zeiteffiziente Trainings zu Hause oder in der freien Natur, bis hin zu einem Plan im Fitnessstudio reichen. Dafür analysieren wir vorab gemeinsam, was du erreichen möchtest und evaluieren während des Coaching-Prozesses vor allem, was für dich langfristig umsetzbar ist.

Deine Ergebnisse sind unsere Ergebnisse. Darum versuchen wir natürlich, dich möglichst schnell an dein Ziel zu bringen.

Manchmal muss man jedoch erstmal langsamer anfangen und sich die ersten 1-2 Monate darum kümmern, deinen Stoffwechsel zu reparieren, damit dir das Abnehmen anschließend leichter fällt. Unser Mantra ist dabei: Bei uns nimmst du vielleicht nicht am schnellsten ab, aber dafür nie wieder zu.

Es ist gut, dass du misstrauisch bist. Das solltest du in dieser reißerischen Abnehmindustrie auch sein, denn gefühlt jede Woche sprießt eine neue Diätform, ein neues Superfood oder der nächste Abnehmshake aus dem Boden.

Auch wir könnten dir jetzt sagen, dass du uns vertrauen solltest, weil wir ausgebildete Ernährungsberater und Fitnesstrainer sind und gemeinsam bereits knapp 300Menschen dabei geholfen haben, alltagstauglich gesünder und fitter zu werden und ihre Wunschfigur zu erreichen - und zu halten.

Doch viel wichtiger ist es uns, dass du weißt, dass wir selbst ganz normale Typen sind. Wir besuchen weder täglich das Fitnessstudio, noch wiegen wir uns krankhaft jedes Gramm unseres Essens ab. Im Gegenteil - wir essen gerne (viel) und gönnen uns nicht selten Pizza, Döner, Kuchen, Eis oder mal ein, zwei Bier. All die Werkzeuge, die wir dir und unseren anderen Kunden an die Hand geben, nutzen wir selbst tagtäglich.